Odata cu venirea primaverii si alimentatia urmeaza sa se schimbe. Treceti de la sarmale, salate cu maioneze si muraturi la mancarea usoara, proaspata, numai buna pentru a revigora tot organismul si a ne recapata pofta de viata. Inconjurati de atatea legume noi, este foarte usor sa alcatuiti diverse retete de slabit care, daca nu este nevoie sa va ajute sa slabiti sunt cu siguranta bine venite pentru a purifica putin organismul dupa o perioada friguroasa in care am mancat numai mancaruri grele. Nu este bine nici sa treceti numai pe salate si sa bruscati organismul privandu-l total de proteine sau sa nu va mai atingeti de ceea ce poftiti deoarece o sa va simtit rau, lipsiti de energie pentru toata activitatile zilnice, dar categoric nu trebuie sa lipseasca legumele la niciuna dintre mese.
Si pestele este bun pentru o mare parte din diete iar acesta se poate combina cu foarte multe legume, crude sau gatite in functie de pestele ales si daca acesta este proaspat sau la conserva. Pe masura ce apar legumele puteti combina carnea preferata cu acestea in diverse feluri de mancare usoare care va mentin silueta si aduc organismului un plus de vitamine si minerale esentiale unui corp frumos, neimbatranit, neridat si lipsit de celulita. Cel mai indicat este ca prepararea legumelor ce necesita sa fie gatite, sa se faca prin fierbere, oparire sau coacere dar nu foarte mult, ele ramanand semi-crude pentru a si pastra proprietatile. In detrimentul altor dulciuri precum ciocolata, bomboanele sau produsele de patiserie puteti opta pentru fructe proaspete ce incep sa apara si ele si care deasemenea sunt foarte sanatoase si pline de vitamine. Primavara este cel mai usor moment sa tineti o dieta deoarece pe piata se gasesc extrem de multe "bunatati" permise iar tentatiile care ingrasa se reduc considerabil.